这种小零食胜比安眠药让你一觉到天亮!

这种小零食胜比安眠药让你一觉到天亮!

2017-09-22 20:54

  大家都知道年龄越大,睡得越少,老年人随着神经细胞的减少,自然引起睡眠障碍,失眠就是最常见的症状。长期失眠后果很严重,可导致肥胖、脱发,引起健忘,导致老年痴呆、抑郁等。

  大家都知道年龄越大,睡得越少,老年人随着神经细胞的减少,自然引起睡眠障碍,失眠就是最常见的症状。

  长期失眠后果很严重,可导致肥胖、脱发,引起健忘,导致老年痴呆、抑郁等。

  酸枣仁含有生物碱,皂苷和黄酮等多种药理成分。具有镇静、、镇痛、抗惊厥、降血脂、抗血小板聚集、增强免疫功能、降压、抗缺氧、抗心肌缺血、抗心率失常、抗衰老、抗辐射等作用。

  酸枣仁还含有非常丰富的维生素C,平时食用可以补充身体所需的维生素C,维持身体营养平衡。

  中医典籍《神农本草经》中很早就有记载,酸枣可以“安五脏,轻身延年”。所以,千万不要小看这种野果,它具有很大的药用价值,可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。

  医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时,又能达到一定的滋补强壮效果。

  本品味酸,有止汗生津之功,常用于体虚自汗、盗汗,兼不宁者尤宜。如合人参、茯苓各等分为末,米饮调下,治盗汗。